NEW
XL-gerechten vanaf 5,24 € per portie
Meer dan 300.000 tevreden klanten vertrouwen ons
Gezond eten, makkelijk gemaakt
100% natuurlijke high-protein maaltijden voor jouw doelen. Klaar in enkele minuten.
NU BESTELLEN
NEW
XL-gerechten vanaf 5,24 € per portie
Jij traint.
Wij koken.
Zo werkt het: Stel je persoonlijke box samen. Levering aan huis. Klaar in 7 minuten. Genieten. Tijd besparen. Fit blijven.
100% natuurlijke ingrediënten
Onze maaltijden bevatten geen toegevoegde suikers of smaakversterkers. Ze worden vers bereid en direct diepgevroren om alle belangrijke voedingsstoffen en vitaminen te behouden.
Optimale voedingswaarden
Of je nu wilt afvallen of spieren opbouwen – met meer dan 24 verschillende maaltijden is er voor ieder wat wils. Slechts 500 calorieën per gerecht, met tot wel 56 gram eiwit.
Snelle
bereiding
Geen boodschappen, niet koken, geen afwas – gewoon genieten! Onze maaltijden worden bij je thuis bezorgd en zijn binnen 7 minuten opgewarmd in de pan of magnetron.
Kwaliteit en duurzaamheid:
We gebruiken uitsluitend verse, regionale ingrediënten, kiezen voor duurzame verpakkingen en we voorkomen voedselverspilling dankzij een houdbaarheid tot wel 6 maanden.
100 % natuurlijke ingrediënten
Onze gerechten bevatten alleen gezonde en natuurlijke ingrediënten. Kunstmatige toevoegingen en toegevoegde suikers vermijden we volledig!
Optimale voedingswaarden
Of je nu kiest voor koolhydraatarm om af te vallen, eiwitrijk voor spieropbouw, vetrijk voor een ketogeen dieet of vegan voor pure plantaardige kracht.
Snelle bereiding
Gerechten binnen enkele minuten opwarmen in de pan of magnetron. Geen boodschappen, niet koken en geen afwas!
Kwaliteit en duurzaamheid
We gebruiken uitsluitend verse, regionale ingrediënten, kiezen voor duurzame verpakkingen en we voorkomen voedselverspilling dankzij een houdbaarheid tot wel 6 maanden.
NU BESTELLEN
genieten.
Tijd besparen.
fit blijven.
Meer dan 20 heerlijke gerechten
100% natuurlijke ingrediënten
vanaf 5,24 € per portie
Kies je boxgrootte
Prijs per:
Selecteer je maaltijden in de volgende stap
Selecteer je maaltijden in de volgende stap
Kip
Rund
Vis
Veggie
Ontwikkeld voor iedere behoefte
Heerlijke plantaardige gerechten
Dit dieet verlaagt je risico op bepaalde ziekten en verhoogt je welzijn.
high protein maaltijden voor jouw Fitness-doelen.
Proteïne Pasta - Bolognese
86 g
Proteïne
150 g
Carbs
32 g
Vetten
1260
Calorieën
Al vanaf 5,99 € per portie
Selecteren
Rode curry met kipfilet (Classic)
43 g
Proteïne
47 g
Carbs
29 g
Vetten
649
Calorieën
Al vanaf 8,99 € per maaltijd
Selecteren
Thaise Pa Naeng met kipfilet
48 g
Proteïne
31 g
Carbs
13 g
Vetten
449
Calorieën
Al vanaf 8,99 € per portie
Selecteren
Kokos chilli-saus met kipfilet en rijst
48 g
Proteïne
53 g
Carbs
23 g
Vetten
612
Calorieën
Al vanaf 8,99 € per maaltijd
Selecteren
Rijstnoedels met kip en wokgroenten
47 g
Proteïne
70 g
Carbs
27 g
Vetten
720
Calorieën
Al vanaf 8,99 € per maaltijd
Selecteren
Kipfilet, broccoli & rijst in yoghurt-curry saus
39 g
Proteïne
75 g
Carbs
19 g
Vetten
595
Calorieën
Al vanaf 8,99 € per maaltijd
Selecteren
Dit zegt onze community
Meer dan 300.000 tevreden klanten, maar wat zegt de community nu echt?
Voeding maakt zo'n 70% van je trainingsresultaat uit. Veel mensen trainen regelmatig, maar eten niet gezond en uitgebalanceerd. Daarom zijn de maaltijden van Prepmymeal ideaal: fitnessvoeding, gezond, tijdbesparend en superlekker!
Ton van Waal
Sport- en voedingscoach
Voor mij als professioneel sporter is Prepmymeal gewoon geweldig. In plaats van na lange trainingssessies uren in de keuken te staan of iets te bestellen bij een bezorgservice, pak ik gewoon een maaltijd van Prepmymeal. Ze smaken fantastisch, hebben uitstekende voedingswaarden en helpen me mijn doelen te bereiken.
Florian Köppl
Professioneel basketbalspeler
Meer dan 300.000 tevreden klanten
prepmymeal
73.000+ Follower
Valery
Athlete
Sophie
Athlete
Zoë
Athlete
Prepmymeal is de betere keuze
20+ maaltijden
100% natuurlijke ingrediënten
Zonder toevoegingen of toegevoegde suikers
Vers bereid en diepgevroren
Tot 56 g eiwit
30% vleesgehalte
Vanaf €5,99 per portie
Thuisbezorgd
Binnen 10 minuten opgewarmd
Smaakt als vers gekookt
6 maanden houdbaar dankzij shockvriezen
Duurzame verpakkingen
andere aanbieders
Toevoegingen en verborgen suikers
Laag eiwitgehalte en 10% vlees
Voedingsverlies door het lang bewaren
Korte houdbaarheid, veel voedselverspilling
Zelf koken
Altijd nadenken over wat je kunt eten
Het kost tot 22 uur per maand
Moeizaam boodschappen doen
Vaak eentonig
Bezorgdienst
Te veel calorieën & slechte voedingswaarden
Kunstmatige toevoegingen & smaakversterkers
Vaak een minimum bestelbedrag van meer dan 15 €
Lange levertijden
Vragen en antwoorden
De gerechten kunnen worden opgewarmd in de magnetron. Als ze bevroren zijn, moeten de gerechten ongeveer 7-9 minuten in de magnetron verwarmd worden op ongeveer 700 W. Als ze ontdooid zijn, hebben ze slechts 3-4 minuten nodig. De diepvriesschotels kunnen ook worden verwarmd in de oven. Verwarm de oven voor op 150° C. Prik de dekselfolie 2-3 keer in met een vork. Verwarm het bevroren gerecht op de middelste plank (heteluchtoven 30-35 minuten, boven-/onderwarmte 35-40 minuten, afhankelijk van het vermogen van de oven). Verwijder dan de folie en geniet. In de stoompan, kan je de gerechten voor 15 minuten op 125 graden verwarmen.
Onze gerechten worden bereid met uitsluitend hoogwaardige en natuurlijke ingrediënten. Ze bevatten geen verborgen suiker of conserveermiddelen. Met hun hoge eiwitgehalte zorgen ze dagelijks voor een uitgebalanceerde en gezonde voeding.
Een box heeft een diameter van 20 cm en een hoogte van 4 cm.
De gerechten zijn minimaal 6 maanden houdbaar in je vriezer.
We leveren in heel Nederland, Duitsland, Oostenrijk, Frankrijk, Luxemburg, België en Zwitserland.
Schokvriesvoedsel wordt onmiddellijk na de oogst of bereiding bij zeer lage temperaturen ingevroren, waardoor de celstructuur, vitaminen en voedingsstoffen zoveel mogelijk behouden blijven.
Daarentegen verliezen veel zogenaamde “verse” producten meetbare kwaliteit en voedingswaarde tijdens transport, opslag en verkoop.
Bovendien maakt invriezen een langere houdbaarheid mogelijk, vermindert het voedselverspilling en zijn er vaak helemaal geen conserveringsmiddelen nodig.
